Desintoxica tu cuerpo y pierde peso en 3 días con Jugos Detox

Un régimen con jugos detox ayuda a bajar de peso, desintoxicar el organismo y disminuir la retención de líquidos. 

Llevamos varias semanas en cuarentena y empieza a notarse que aumentamos medidas, nos sentimos pesadas y los rincones de casa no son suficientes para desgastar las calorías que normalmente consumen, sin mencionar los picoteos entre comidas cada vez que pasamos por la cocina. 

Los jugos detox son nuestros grandes aliados, tienen un alto contenido en fibras, vitaminas, minerales, además de sus propiedades antioxidantes y depurativas, ayudan a que nuestro organismo funcione mejor, nos mantienen satisfechas durante todo el día y como plus: nos ayudan a perder volumen.  

Aquí te dejamos un régimen para tres días con dos recetas fáciles, de agradable sabor, que puedes preparar sin necesidad de un extractor de zumo, simplemente trituras los ingredientes en la minipimer o licuadora (batidora en España), te ayudarán a sentirte satisfecha, quemar grasas, eliminar toxinas y favorecer la digestión.

JUGOS DETOX - REGIMEN DE 3 DÍAS

Depurativos y saciantes, seguir este régimen por 3 días seguidos, haciendo un nuevo zumo cada día. Se pueden consumir con hielo o a temperatura ambiente, y siempre se deben consumir lo más rápido que se pueda una vez realizado. Recuerda utilizar frutas y verduras frescas no congeladas y que pierden parte de sus propiedades. 

JUGO DETOX ANTES DEL DESAYUNO

JUGO DETOX PARA LA MERIENDA 

Tomar en las mañanas 30 minutos antes del desayuno. Es altamente diurético, desinflamatorio y evita el estreñimiento. Tomar como sustituto de la merienda. Aporta fibra dietética y es un muy buen antioxidante.

Ingredientes:

Ingredientes:

1/4 de Piña

1/2 papaya

1 ramita de apio (el tallo con sus hojas)

1 Pedazo de sábila o aloe vera

1 taza de agua 

1 manzana

1/2 pepino

1 Rama de apio (el tallo con sus hojas)

1 Taza de espinaca (solo hojas y bien limpias)

1 taza de agua 

Es importante recordar que se debe llevar una alimentación sana y equilibrada durante y después de los tres días detox, consumir comidas ricas en frutas, vegetales y cereales integrales, bajas en azúcar y grasa, ya que desintoxican el organismo de forma continua. 

Cuéntanos en las redes cuánto lograste reducir en estos tres días de régimen, sube las fotos de tus jugos y utiliza el hashtag #DetoxConSiluette, nos encantará verte cuidando tu salud y recuperando tu silueta :)

 

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